Behandeling van Depressie
U heeft mogelijk last van depressieve klachten. Dat moet eerst goed worden onderzocht en worden vastgesteld. Als dat inderdaad het geval is kan, afhankelijk van de ernst en duur van de klachten, de volgende stap zijn dat met een behandeling wordt gestart. In een gesprek met uw behandelaar zullen de verschillende behandelmogelijkheden op een rijtje worden gezet. Deze tekst geeft een (globaal) overzicht van de verschillende mogelijkheden en fungeert als een hulpmiddel bij het gesprek met de behandelaar. Het is namelijk belangrijk dat u zelf meedenkt over welke behandeling het beste bij u past. Tijdens de behandeling kan deze tekst ook van belang zijn om mee te beslissen over het verdere verloop van de behandeling. Er zal na een bepaalde tijd worden gekeken of de behandeling u voldoende geholpen heeft. U kunt zelf al voordat u een behandeling krijgt gebruik maken van een aantal manieren om uw depressie te verminderen. U kunt bijvoorbeeld regelmatig gaan sporten, zoals hardlopen. U kunt zorgen dat u elke dag op dezelfde tijden opstaat en naar bed gaat, u kunt alvast plannen maken voor de dag van morgen, etc. Een andere mogelijkheid is dat u in uw dagelijkse leven wat gas terugneemt. Het is niet aan te bevelen de dag in bed door te brengen. Als u problemen heeft in relaties met anderen kunt u ervoor kiezen die problemen aan te pakken en te bespreken met anderen.
| Volgende >>
